Nós seres humanos experimentamos diversos sentimentos, uns positivos, capazes de iluminar o caminho dos irmãos, outros, ao contrário são tão aterrorizantes que são capazes de imobilizar a pessoa, como por exemplo: o medo.
Quando nascemos somos destemido, a medida que crescemos, começamos a ouvir tantos não que esquecemos que somos maiores do que nossos medos. "Não mexa", "Não pode", " Não se atreva". Será que você se incomodou com as frases negativas?
Passamos nossa infância e adolescência ouvindo que o perigo está em toda parte, e com o passar dos anos passamos a temer tudo.
O medo cresce, ainda mais, quando se ouve tantas tragédias através dos meios de comunicação.Tudo isso somado ao medo de viver, criam as síndromes, os estresses e as depressões ; doenças do medo , sentimento destruidor, quando em excesso.
Como escapar de se tornar um doente do medo?
A saída está na maneira de encarar a vida, mude seus hábitos e seus pensamentos.
Comece a agradecer pela vida e por tudo de bom que você tem. Faça uma lista das coisas boas que possui na vida, agradeça. Troque seu pensamento negativo por um positivo. Não deixe o monstro do medo crescer.
Se naõ consegue sozinho, procure um bom amigo e fale sobre os seus medos, pode ser que o seu medo seja mais imaginário do que real.
No grupo de apoio "Bem Viver", para mulheres, nós tratamos o medo falando sobre eles e descobrimos que o medo de uma ; para outra é muito fácil de resolver e na interação todas saem mais forte. Faça o exercício de trocar experiência e você verá que não está só com o seu medo e que há alguém disposto à dissipá-lo para sempre.
Claro que sabemos que existe o medo que nos protege, mas o que tratamos aqui é o medo que mobiliza.
Não existe probelma sem solução, basta que você dê o primeiro passo rumo a sua felicidade e resolva.
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