5º Encontro do Grupo de Apoio
02/06/2008
1-Apresentação do tema: Nossa Vida Integrada, Hoje!
Devolutiva da lição de casa
2-Dinâmica
· Entregar a cada participante uma frase para completar: “Hoje, eu me vejo...”; “Se eu pudesse... eu faria...”; “Se eu pudesse realizar apenas um desejo, eu desejaria...”; “Quando estou desanimada, eu preciso”; “Se não fosse por meus filhos, eu.... “; “O que me fez feliz na semana passada foi...”; “Eu me amo, portanto...”; “Eu fico triste quando...”etc.
· As frases são completadas mentalmente e passadas entre elas para que todas completem todas as frases.
· No final, as participantes falam sobre a frase que acham mais significativa para si e sobre os sentimentos que experimentaram e recebem um pirulito com a mensagem “Nossa vida deve ser integrada entre pensamento, sentimento e ação”.
3- Explanação e Interação
Assuntos tratados:
· O pensamento influi na circulação sanguínea
· O sentimento alerta
· A ação resolve
· Mantenha a mente alegre, ao acordar agradeça, exercite-se e sorria muito.
· O doente não se cura falando de doença.
4-Encerramento: Dinâmica de relaxamento “Vida Integrada”.
5-Lição de casa: Colocar em prática o exercício da vida integrada “Pensamento, Sentimento e Ação”
6-Feedback
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